Bí quyết chăm sóc da mặt chống lão hóa đơn giản

Chống lão hóa và giữ một làn da tươi trẻ, rạng rỡ. Đó luôn là vấn đề được quan tâm nhất của phụ nữ. Theo nhiều chuyên gia da liễu. Các vấn đề về lão hóa sẽ diễn ra nhanh hơn khi chúng ta dần bước sang tuổi 30. Do đó, để làm chậm và hạn chế tối đa quá trình lão hóa. Các nàng cần chú ý chăm sóc da đúng cách. Đồng thời xây dựng lối sống khoa học. Để giúp có làn da luôn khỏe mạnh, sáng mịn. Ngăn ngừa và giảm thiểu tình trạng lão hóa.

Thẩm mỹ viện Á Đông sẽ chia sẻ bí quyết chăm sóc da chống lão hóa đơn giản hàng ngày mà các bạn có thể tham khảo.

1. Các bước chăm sóc da chống lão hóa

Các bước chăm sóc da chống lão hóa cũng giống cách chăm sóc da lão hóa. Từ bước làm sạch đến cân bằng da, serum, kem dưỡng, dầu dưỡng và cuối cùng là kem chống nắng. Đó là các bước dưỡng da cơ bản nên thực hiện hằng ngày. Ngoài ra, tùy thuộc vào điều kiện cũng như tình trạng da của bản thân. Bạn có thể đưa retinol, tretinol, vitamin C vào chu trình dưỡng da chống lão hóa.

2. Uống nhiều nước giúp chống lão hóa

Da thiếu nước sẽ nhăn nheo, khô sần và kém tươi sáng. Do vậy. Bí quyết chăm sóc da chống lão hóa nào chúng ta cũng được khuyến cáo là uống đủ nước. Tối thiểu 2 lít mỗi ngày để làn da được cấp đủ ẩm và trở nên căng mịn.

3. Tẩy da chết 

Việc tẩy da chết thường xuyên giúp làn da được tái tạo mới và trở nên tươi trẻ hơn. Bên cạnh đó. Việc tẩy da chết cũng là một trong những biện pháp làm sạch sâu cho da. Giúp da hấp thụ tốt các thành phần dưỡng da. Bạn có thể tẩy da chết khoảng 1-2 lần 1 tuần. Bằng biện pháp vật lý hoặc sử dụng AHA, BHA. Trong các bước dưỡng da để tẩy tế bào chết hóa học.

4. Tăng cường bổ sung vitamin C và các axit amin

Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc chống oxy hóa và tổng hợp collagen. Các axit amin cũng tương tự. Trong khi đó, vitamin C không có sẵn trong cơ thể và phải tổng hợp từ các chất bên ngoài. Vì vậy, chăm sóc da lão hóa hay chống lão hóa. Bạn cũng nhất định không được bỏ qua các yếu tố này. Chúng ta có thể cung cấp vitamin C trực tiếp cho da thông qua serum, kem dưỡng. Và tăng cường ăn những thực phẩm có chứa loại vitamin này như cam, bưởi, ổi, rau xanh… Đừng quên kết hợp với chế độ ăn Eat Clean nhé. Eat Clean là gì? Đó chính là tuyển chọn các thực phẩm sạch và giàu dinh dưỡng. Nhằm tăng tối đa hiệu quả của việc dưỡng da.

Vitamin C giúp chống lão hóa cho da hiệu quả

5. Massage da mặt thường xuyên

Có một cách chăm sóc da mặt không bị lão hóa mà lại rất thư giãn khác là massage da mặt thường xuyên. Việc massage giúp da tăng sự đàn hồi, tăng sự liên kết collagen và giảm hiện tượng chảy xệ cùng nếp nhăn. Hãy massage cho da ít nhất 3 lần 1 tuần với các loại tinh dầu dưỡng da như dầu dừa, dầu argan, dầu oliu… Ngoài ra, sử dụng ghế mát xa toàn thân để thải độc cho da. Bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của làn da sau một thời gian kiên trì thực hiện.

6. Xây dựng lối sống lành mạnh

Nghỉ ngơi đầy đủ, hạn chế căng thẳng, mệt mỏi, chế độ ăn uống lành mạnh cũng như tập thể dục thể thao thường xuyên cũng là cách chăm sóc da mặt chống lão hóa vô cùng hiệu quả. Đặc biệt là việc tập thể dục sẽ giúp da đàn hồi, giải tỏa căng thẳng đồng thời thải độc cơ thể, tất cả những điều này đều rất tốt trong việc chăm sóc da lão hóa.

Chăm sóc da lão hóa có thể không giúp chúng ta giữ mãi được vẻ đẹp thanh xuân như ngày đôi mươi nhưng chắc chắn sẽ giúp bạn luôn có một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

Xem video tại đây:

Hy vọng rằng với những chia sẻ của Thẩm mỹ viện Á Đông trên đây, bạn sẽ bớt lo lắng hơn về những dấu hiệu lão hóa da cũng như biết cách chăm sóc da hiệu quả. Bên cạnh những biện pháp chăm sóc da bằng mỹ phẩm, đừng quên những liệu pháp bền vững hơn như xây dựng lối sống lành mạnh và tập thể dục thể thao thường xuyên nhé.