CÁCH MASSAGE NÂNG CƠ MẶT HIỆU QUẢ

Một làn da đẹp luôn là điều mà tất cả chị em mong ước. Khi thời gian trôi qua, tốc độ lão hóa của da cũng dần gia tăng. Từ đó, rất nhiều biện pháp trị liệu cũng được ra đời. Một trong số đó không thể không nhắc đến massage nâng cơ mặt. Nhờ phương pháp này, da bạn sẽ bớt chảy xệ. Quá trình lão hóa cũng giảm chậm lại. 

Thế nhưng, không phải ai cũng biết cách massage nâng cơ mặt đúng cách. Hãy cùng Á Đông tìm hiểu thông qua bài viết này nào. 

Cách công đoạn chuẩn bị để massage nâng cơ mặt 

Để quá trình massage diễn ra thuận lợi, bạn cần chuẩn bị đầy đủ các dụng cụ như sau: 

– 1 gương nhỏ, đặt ở vị trí thuận tiện cho việc theo dõi 

– 1 chai tinh dầu massage chuyên dụng 

Và để các sản phẩm có thể thẩm thấu vào da một cách tốt nhất, bạn hãy rửa mặt thật sạch trước khi massage nhé. 

Các bước massage nâng cơ mặt 

Massage nâng cơ mặt đòi hỏi một khoảng thời gian rất lâu. Bạn cần phải ‘chăm sóc’ cho rất nhiều bộ phận khác trên gương mặt như trán, mũi, má. Thế nên, hãy chia nhỏ và massage theo từng vùng nhé. 

Massage trán 

Bước 1: Đặt 2 ngón tay trỏ ngược chiều và vuông góc với chân mày

Bước 2: Miết 2 ngón tay này về vị trí thái dương, tính từ điểm đầu chân mày một cách thật chậm rãi. 

Bước 3: Lặp đi lặp lại động tác này từ 3-5 lần. Bạn sẽ thấy cơ thể hoàn toàn được thả lỏng. 

Nếu bạn có thời gian, hãy thực hiện bài tập massage này thường xuyên tầm 20 lần/ngày để thấy được hiệu quả bất ngờ. 

Massage trán bắt đầu từ chân mày

Massage má 

Trong tất cả các bước massage nâng cơ mặt hiệu quả, đây là vùng quan trọng nhất. Nên nếu muốn đạt hiệu quả tốt, bạn hãy lưu ý thực hiện đúng hướng dẫn nhé. 

Bước 1: 2 tay nắm hờ, sau đó tiến xuống vùng da mặt phía dưới rồi massage nhẹ nhàng. Tiến hành massage thật nhẹ, tầm 2 lần.

Bước 2: Kéo ngón cái và trỏ lên theo hướng ngược lại. Bạn dùng 2 ngón này để massage nhẹ vùng da quanh xương gò má. Và giữ nguyên tư thế này trong 10s. 

Bước 3: Để kết thúc, bạn xòe hờ 2 bàn tay. Di chuyển từ cằm lên hai má và cuối cùng là trán. Thực hiện động tác này 3 lần. 

Cách massage vùng má để nâng cơ mặt đúng chuẩn

Massage mũi 

Vùng mũi cũng là một vùng da rất quan trọng. Khi cười, ta có thể dễ bị lộ nếp nhăn ở vùng này. 

Bước 1: Dùng ngón giữa và ngón áp út của 2 tay vuốt từ chân mày xuống cánh mũi. Suốt quá trình này, cần vuốt dọc theo sóng mũi. 

Bước 2: Dùng các ngón giữa vuốt lên xuống đầu cánh mũi. 

Bước 3: Lặp đi lặp lại các thao tác này từ 4-5 lần một cách thật từ tốn, nhẹ nhàng. 

Massage mũi từ tốn

Bên cạnh việc massage nâng cơ mặt, bạn cũng nên kết hợp sử dụng các mỹ phẩm, hoặc có chế độ ăn uống phù hợp. Chỉ có như vậy, da bạn mới có thể khỏe lên được. 

Đồng thời, không phải ai cũng có đủ thời gian để thực hiện theo các hướng dẫn đề trên. Thế nên, bạn có thể tham khảo qua dịch vụ làm căng da tại Á Đông nhé.

Cre: Bảo Huyền