Công dụng giảm cân an toàn từ mật ong

Giảm cân an toàn với mật ong là phương pháp đã và đang được nhiều người áp dụng thành công. Mật ong từ lâu đã được biết tới với công dụng làm đẹp da. Chống lão hóa và tốt cho sức khỏe. Mật ong có chứa khoảng 70 loại vitamin, khoáng chất, axit amin khác nhau. Dưỡng chất giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Kích thích chất béo dư thừa trong cơ thể chuyển hóa thành năng lượng. Nhờ đó, giúp bạn giảm mỡ thừa tại bụng, eo, đùi.

Uống mật ong tuy ngọt nhưng không gây tích mỡ khi sử dụng. Cùng Thẩm mỹ viện Á Đông tham khảo và áp dụng các công thức giảm cân với mật ong đơn giản nhưng hiệu quả nhất sau đây.

Uống mật ong giảm cân an toàn cùng nước ấm nhanh chóng

Mật ong giúp kích thích quá trình trao đổi chất, hạn chế tích mỡ thừa. Bởi vậy, bạn có thể pha một ly mật ong nguyên chất hòa cùng nước ấm. Bạn có thể uống trước ăn sáng hoặc sau khi ăn tối khoảng 30 phút mỗi ngày.

Lưu ý: Chỉ dùng nước ấm để pha mật ong và cần uống ngay sau khi pha. Bởi nước ấm không chỉ giúp hòa tan mật ong. Nước ấm còn có khả năng ngăn chặn tình trạng đau bụng khi uống quá nhiều mật ong.

Detox, giảm mỡ an toàn nhờ nước chanh pha mật ong

Nước chanh pha mật ong là thức uống rất quen thuộc với nhiều chị em phụ nữ. Khi uống vào buổi sáng sẽ giúp thanh lọc cơ thể. Loại bỏ các độc tố, tốt cho hệ tiêu hóa và giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả.

Đặc biệt, trong chanh có chứa rất nhiều Vitamin C giúp làm đẹp da và chống lão hóa nữa đó.

Cách thực hiện: Các bạn vắt lấy khoảng 1 thìa nước cốt chanh pha cùng với 200ml nước ấm. Sau đó thêm 1 – 2 thìa mật ong vào rồi thưởng thức. Tốt hơn nữa, các bạn nên cắt chanh thành những lát mỏng. Vị đắng trong chanh sẽ đẩy nhanh quá trình chuyển hóa mỡ thừa.

Lưu ý: Hãy uống vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy và nên uống thành từng ngụm nhỏ. Như vậy hiệu quả sẽ cao hơn.

Giảm béo bụng an toàn bằng tinh bột nghệ pha mật ong

Thành phần chính của nghệ là curcumin. Khi vào cơ thể sẽ làm tăng chuyển hóa mỡ thừa, ngăn chặn sự hình thành các mạch máu mới trong lớp mỡ, triệt tiêu nguồn dưỡng chất khiến mô mỡ không thể phát triển thêm được. Từ đó giúp giảm béo bụng hiệu quả.

Nghệ cũng rất nổi tiếng với tác dụng ngăn ngừa ung thư, chống lão hóa và kháng viêm. Khi kết hợp tinh bột nghệ với mật ong sẽ mang lại cho chị em một loại thức uống kỳ diệu giúp giảm cân, giảm mỡ, làm đẹp da.

Cách thực hiện: Các bạn hòa 2 thìa cà phê tinh bột nghệ, thêm 1 – 2 thìa mật ong với 1 ly nước ấm 250ml. Hãy uống chúng vào mỗi bữa sáng trước khi ăn.

Nếu không mắc các bệnh về đường ruột hay dạ dày, chị em có thể thêm vào 1 thìa cà phê nước cốt chanh để đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ bụng.

Uống nước mật ong pha gừng giảm cân an toàn siêu tốc

Thêm một cách giảm cân với mật ong mà bạn có thể áp dụng hằng ngày chính là pha nước gừng mật ong. Cách thực hiện phương pháp giảm cân đơn giản này như sau:

• Rửa sạch một nhánh gừng rồi giã nhuyễn, vắt lấy nước.
• Hoặc bạn có thể thái gừng thành những lát mỏng.
• Cho gừng vào ly, rót nước sôi vào và đậy nắp để hòa tan các dưỡng chất có trong gừng vào nước.
• Thêm một thìa mật ong vào, khuấy đều và thưởng thức.
• Uống nước mật ong gừng vào buổi sáng sẽ cho hiệu quả tốt nhất.

Giảm mỡ bụng với mật ong và quế

Quế có tính nóng giúp rất hiệu quả trong việc phân hủy và đốt cháy mỡ thừa. Kết hợp quế cùng mật ong là cách giảm mỡ bụng đơn giản nhưng lại mang lại hiệu quả rất khả quan.

Cách thực hiện: Các bạn chuẩn bị 1 ly nước ấm rồi cho vào 1 muỗng canh bột quế và 1 muỗng mật ong. Khuấy đều rồi thưởng thức.

Các bạn cũng có thể thay bột quế bằng quế nguyên vỏ cũng cho tác dụng tương tự.

Giống như nước chanh mật ong hay trà xanh mật ong, nước mật ong và quế cũng phát huy tác dụng tốt nhất khi bạn uống chúng vào buổi sáng.

Giảm cân hiệu quả bằng mật ong và bưởi

Bạn đã nghe đến trà bưởi mật ong bao giờ chưa. Mùi thơm hơi hăng và ngọt ngọt vị nơi đầu lưỡi khi thưởng thức. Hương vị thì vấn vương bởi mùi bưởi khiến ta cực nhớ lâu và dai dẳng không.

Nguyên liệu:

• Vỏ bưởi

• Mật ong nguyên chất

• Nước sạch

Cách thực hiện:

Vỏ bưởi thái sợi, ngâm qua nước muối trong vòng 1 giờ, sau đó đun sôi với nước trong khoảng 10 phút để bớt đi vị đắng.

Tiếp theo, dùng số vỏ bưởi này cùng với tép bưởi và 100g đường phèn, 1 nhúm muối và 1 lít nước cho vào đun trong khoảng 1 tiếng. Khi đun bắt đầu đến khi sôi thì cho lửa nhỏ dần.

Sau 1 tiếng bỏ ra lọc nước và để nguội đến 35 độ C rồi pha cùng mật ong và uống.

Công dụng:

Trong vỏ bưởi chứa nhiều vitamin C và các axit hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, bưởi có tính mát và khả năng phân giải chất béo dư thừa và đào thải các chất cặn bã ra ngoài cơ thể do đó mà giúp tiêu mỡ từ bên trong cơ thể cho bạn.

Chính vì vậy mà hiện nay trà bưởi mật ong là thức uống rất được yêu thích và như 1 công thức giảm cân, giảm mỡ an toàn và hiệu quả được chị em tích cực áp dụng. Chỉ lọ mọ, tỉ mỉ 1 chút là chúng ta có thức uống ngon và tốt cho cơ thể rồi.

5 Lưu ý quan trọng khi giảm mỡ bụng với mật ong

Mật ong tuy giảm mỡ bụng hiệu quả nhưng các bạn phải biết áp dụng đúng cách. Nếu không có thể trở thành vô tác dụng thậm chí là gây tăng cân, phản tác dụng.

Một số lưu ý quan trọng bạn cần nắm khi giảm mỡ bụng với mật ong:

• Mua mật ong có xuất xứ rõ ràng, tốt nhất là mật ong rừng. Nếu mua phải mật ong giả, làm từ đường hoặc mật ong kém chất lượng thì càng uống sẽ càng tăng cân.

• Mật ong nên bảo quản trong lọ thủy tinh. Hạn chế đựng trong lọ nhựa và không nên cho vào hũ đựng bằng kim loại. Nó sẽ làm biến đổi 1 số thành phần dưỡng chất trong sản phẩm.

• Chỉ cho mật ong vào nước ấm (60 – 70 độ C). Không cho trực tiếp vào nước sôi sẽ phá hủy nhiều thành phần dinh dưỡng có trong mật ong và làm biến đổi vị từ ngọt thành chua.

• Mỗi ngày các bạn chỉ nên uống 1 trong các công thức trên mà thôi. Không nên uống nhiều ly mật ong trong cùng 1 ngày sẽ dẫn đến dư thừa năng lượng, gây nóng trong.

• Không nên uống mật ong trước khi đi ngủ vì mật ong có thể chuyển hóa thành thành chất béo tích tụ trong cơ thể.

Á Đông hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích cho các chị em trong cuộc chiến giảm mỡ bụng, lấy lại vòng eo thon gọn.

Bài viết trên đã chia sẻ với chị em một số nguyên nhân gây tích tụ mỡ và một số cách giảm cân từ mật ong hiệu quả, an toàn. Hy vọng với các thông tin được đề cập trên sẽ thật sự hữu ích cho chị em trong công cuộc giảm cân của mình. Và có một thân hình thon gọn, mảnh mai sẽ không là điều mơ ước nữa.

Cre: Lê Vy