Bác sĩ tư vấn (24/7) (028) 3925 0400 - 0938 488 099

Thời gian làm việc 08:00 sáng - 18:30 tối

Tin tức

Nơi sắc đẹp Việt tỏa sáng

CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA QUẢ CHUỐI

Chuối là loại quả đã rất quen thuộc với chúng ta và rất được ưa chuộng bởi nó chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết, bên cạnh công dụng đối với sức khỏe, chuối còn có tác dụng trong việc làm đẹp da.

Hãy cùng khám phá những công dụng tuyệt vời của loại quả này nhé!

Chuối chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu

Chuối chứa lượng chất xơ và một số chất chống oxy hóa vừa đủ. Theo thống kê, một quả chuối nặng khoảng 118 gram có những dưỡng chất sau:

  • Kali: 9% RDI (*)
  • Vitamin B6: 33% RDI
  • Vitamin C: 11% RDI
  • Magie: 8% RDI
  • Đồng: 10% RDI
  • Mangan: 14% RDI
  • Carbs: 24 gram
  • Chất xơ: 3,1 gram
  • Protein: 1,3 gram
  • Chất béo: 0,4 gram

(*) RDI – Reference Daily Intake: Lượng tiêu thụ tham khảo hàng ngày

 

Dưỡng ẩm da

Việc ăn chuối thường xuyên sẽ giúp các chị em phụ nữ luôn giữ được một làn da ẩm mịn. Trong chuối có chứa Vitamin A có tác dụng thúc đẩy các tế bào ở da chuyển hóa nhanh hơn, giúp da đều màu và tươi sáng hơn. Bên cạnh đó, loại quả này còn có khả năng làm mờ sẹo, giúp làn da sáng lên một cách tự nhiên nhờ chứa lượng kali khá cao cùng với các chất chống oxy hóa cho da.

Giảm nếp nhăn ở cổ

Nguồn: Internet

Ngăn ngừa mụn

Một tác dụng làm đẹp khác của chuối khiến các chị em rất yêu thích loại quả này đó là ngăn ngừa mụn cho da. Trong chuối chứa lượng lớn kẽm giúp cơ thể chống lại những vi khuẩn gây hại, ngăn ngừa hình thành mụn trứng cá. Mặt khác, chuối còn bổ sung lượng kali cần thiết cho cơ thể, giúp nuôi dưỡng làn da luôn được khỏe mạnh và ngăn ngừa tốt hơn những tác nhân bên ngoài như sự tích tụ của bụi bẩn.

cre; Internet

Ngăn ngừa lão hóa da

Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Yale (Mỹ), lượng vitamin có trong chuối như Vitamin A, E… có khả năng ngăn ngừa các tế bào da bị lão hóa, đặc biệt là vùng da, giúp bạn luôn giữ được một làn da tươi trẻ tràn đầy sức sống. Ngoài ra, trong chuối cũng chứa các chất axit amin, vitamin A và C là các thành phần giúp cải thiện, tăng độ đàn hồi ở da cũng như hỗ trợ điều trị tàn nhang, thâm nám vô cùng hiệu quả.

Tẩy tế bào chết cho da

Nhắc đến những công dụng tuyệt vời mà chuối mang lại trong việc làm đẹp phải kể đến công dụng tẩy tế bào chết của nó bởi chuối giúp tẩy tế bào chết trên da cực kì hiệu quả, đồng thời không gây thích ứng hay tổn thương cho da như những loại sản phẩm hóa học khác.

Chuối kết hợp cùng với đường, giúp tẩy da chết dễ dàng và nhẹ nhàng, nhất là bạn có thể làm tại nhà khi không đủ nguyên liệu hay lúc đang cần làm sạch da tức thì.

Loi-ich-dep-da-gay-bat-ngo-khi-an-chuoi-thuong-xuyen-4

Giảm tác hại của gốc tự do

Trong chuối chứa lượng mangan dồi dào mang lại lợi ích rất tốt cho làn da của bạn. Ước tính, một quả chuối cỡ trung bình sẽ cung cấp khoảng 13 – 15% nhu cầu mangan hàng ngày cho cơ thể. Việc bổ sung mangan thường xuyên sẽ giúp cơ thể tạo ra các collagen, bảo vệ làn da cũng như các tế bào khác chống lại tác hại của các gốc tự do.

Với những lợi ích tuyệt vời như vậy, các chị em nên bổ sung chuối vào chế độ ăn hàng ngày để giúp làn da luôn khỏe mạnh, trẻ trung, và xinh đẹp nhé!

Cre: Ngọc Thu MO