Bác sĩ tư vấn (24/7) (028) 3925 0400 - 0938 488 099

Thời gian làm việc 08:00 sáng - 18:30 tối

Tin tức

Nơi sắc đẹp Việt tỏa sáng

LÀN DA ĐẸP….LIỆU CÓ QUÁ KHÓ?

Làn da đẹp, trắng mịn, khỏe khoắn ắt hẳn là mong ước của không ít chị em phụ nữ. Nhưng mỗi ngày dưới những tác động từ môi trường bên ngoài: tia cực tím, khói bụi, vi khuẩn,…khiến da trở nên đen sạm, khô ráp, nổi mụn.

Thế nhưng nhiều chị em lại không quan tâm đến vấn đề này. Nếu có thì thay vì tìm giải pháp họ lại tìm lí do để bao biện. Họ sẽ đổ lỗi cho tuổi tác, công việc, cuộc sống,…Hiểu được điều đó, hôm nay Á Đông sẽ mách bạn một vài tips để chăm sóc làn da của mình nhé! 

Tại sao bạn lại gặp những vấn đề về da?

– Thiếu nước

– Cơ thể không tuần hoàn tốt

– Chế độ dinh dưỡng không hợp lý

– Da chịu ảnh hưởng từ các yếu tố bên ngoài: tia uv, khói bụi,…

– Da không được làm sạch thường xuyên

– Ngủ không đủ giấc

– Áp lực, căng thẳng, mệt mỏi,…

Tuyệt chiêu giúp cải thiện làn da hiệu quả tại nhà

Uống đủ nước, bổ sung các loại chất xơ, vitamin cho cơ thể

– Hãy nhớ rằng nước chiếm tới 70% khối lượng cơ thể. Việc bổ sung đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày sẽ mang lại rất nhiều lợi ích. Có thể kể đến: giúp các khớp hoạt động tốt hơn, da dẻ mềm mịn, hồng hào hơn.

– Đừng quên bổ sung thêm các loại rau, củ, quả chứa nhiều vitamin A, C: táo, cà rốt, cà chua, dưa leo, súp lơ…

Đừng quên bổ sung rau củ quả cho cơ thể nhé

Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao

Tập thể dục và hoạt động thể chất là những cách tuyệt vời để nâng cao sức khỏe cũng như tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể. Các bạn có thể tập các bộ môn đơn giản tại nhà như: yoga, gym, chạy bộ,…Chắc chắn làn da của bạn sẽ khỏe hơn chỉ sau 1 tuần tập luyện.

Luyện tập thể thao – nâng cao thể trạng

Rửa mặt và tẩy da chết thường xuyên kết hợp cùng dưỡng ẩm cho da

– Việc mỗi ngày làn da phải tiếp xúc với nhiều tác nhân gây hại mà không được làm sạch thường xuyên sẽ gây cản trở quá trình thẩm thấu các dưỡng chất làm đẹp.

– Các chuyên gia chỉ ra rằng việc sử dụng sữa rửa mặt có độ pH dịu nhẹ kết hợp với tẩy da chết 2 lần/tuần, sau đó apply tinh chất dưỡng ẩm sẽ khiến da bạn trở nên mềm mịn và khỏe đẹp hơn rất nhiều.

Tẩy da chết cho mặt

Sử dụng kem chống nắng hằng ngày

– Theo nhiều nghiên cứu, làn da sẽ bị tổn thương ngay từ những phút đầu tiên khi tiếp xúc với ánh nắng. Bởi vậy, thoa kem chống nắng trước 20 phút khi đi ra ngoài để đảm bảo dưỡng chất được hấp thụ và phát huy hiệu quả một cách tối ưu nhất.

– Ngay cả những ngày không ra khỏi nhà hoặc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời thì bạn cũng đừng quên bước này nhé! Bởi lẽ ánh sáng từ nhiều loại đèn trong nhà như đèn huỳnh quang, màn hình máy tính, điện thoại, đèn tia cực tím, bóng đèn halogen… cũng có thể sinh ra tia UV.

Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài

Ngủ đủ giấc

– Nhiều người đã phải tốn không ít thời gian, công sức và tiền bạc để giữ gìn, chăm sóc làn da. Nhưng họ lại không để ý đến chăm sóc giấc ngủ của mình. Trong độ tuổi từ 25-30, phái nữ luôn bận rộn với công việc, gia đình, con cái. Chính vì vậy, việc ngủ đủ giấc dường như không được quan tâm đến.

– Hãy duy trì ngủ đủ 8h/ngày để cải thiện tình trạng nếp nhăn, quần thâm, da không đều màu. Đặc biệt là giúp cơ thể khỏe khoắn, dễ dàng bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.  

Dưới đây là những cách bạn có thể tham khảo để sở hữu ngay một làn da đẹp. Hy vọng các bạn sẽ ủng hộ cũng như đồng hành cùng Thẩm mỹ viện Á Đông trong thời gian sắp tới.

Cre: Lê Chi