Bác sĩ tư vấn (24/7) (028) 3925 0400 - 0938 488 099

Thời gian làm việc 08:00 sáng - 18:30 tối

Tin tức

Nơi sắc đẹp Việt tỏa sáng

3 công thức giảm béo từ vỏ bưởi

Quả bưởi thường được chị em lãng phí phần vỏ khi mà chỉ ăn phần múi. Nhưng ít ai biết được vỏ bưởi có công dụng giảm béo tuyệt vời. Á Đông xin giới thiệu đến các bạn 3 công thức giảm béo từ vỏ bưởi cực đơn giản dưới đây.

Uống nước vỏ bưởi

Đây có lẽ là công thức được nhiều chị em áp dụng nhất. Bạn có thể dùng vỏ bưởi tươi hoặc vỏ bưởi khô để nấu nước uống vẫn hiệu quả. Bạn nên uống mỗi ngày, vừa giảm cân mà còn đẹp da, chống lão hóa,….

Công thức với vỏ bưởi khô:

Rửa sạch 50gr vỏ bưởi khô rồi cho vào nồi nước đun sôi. Sau khi nước sôi, bạn để nhỏ lửa và đun thêm 30 phút nữa. Tiếp theo đấy, bạn tắt bếp, để nước nguội thì cho vào bình thủy tinh bảo quản và dùng dần. 

Công thức với vỏ bưởi tươi:

Thái phần vỏ thành các sợi nhỏ rồi đem phơi nắng. Sau khi phơi đem chúng đun sôi cùng 3 lít nước. Đến khi sôi thì vặn nhỏ lửa, để thêm 10 phút nữa. Khi bạn cảm nhận được hương thơm và vị cay nồng bốc lên thì nên tắt bếp, để nguội. Bảo quản nước vỏ bưởi này trong tủ lạnh và dùng trong 1 – 2 ngày. 

Giảm béo bằng vỏ bưởi và mật ong

  • Đầu tiên, bạn đem vỏ bưởi thái sợi, sau đó ngâm nước muối khoảng 45 – 60 phút thì rửa sạch. 
  • Cho vỏ bưởi vào trong nước đun 10 phút đến khi mềm ra và không thấy đắng thì tắt bếp.
  • Bạn đun đường phèn trong một nồi riêng cùng với một chút nước. 
  • Sau đó bạn cho vỏ bưởi đã đun mềm vào và nấu trong lửa nhỏ 1 giờ đồng hồ. 
  • Bạn tắt bếp, để nguội và cho mật ong vào rồi đảo đều lên. 
  • Cho vào lọ thủy tinh, đậy nắp kín lại và bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh. 
  • Mỗi ngày bạn múc 1 muỗng, cho vào nước ấm và thêm 1 lát chanh để thưởng thức. 

Ăn chè vỏ bưởi giảm cân

  • Chuẩn bị vỏ bưởi sạch, đậu xanh, bột năng, đường cát trắng, nước cốt dừa và một chút muối trắng. 
  • Bạn lấy phần cùi trắng của bưởi ra, thái hạt lựu rồi ngâm với nước muối. 
  • Bạn ngâm xả lại với nước lạnh nhiều lần để bớt đắng. 
  • Đem vỏ bưởi đun sôi với nước và lại xả cùng nước lạnh, sau đó vắt vỏ bưởi thật khô. 
  • Bạn xào qua vỏ bưởi với đường và thêm một chút nước. Tiếp đó, bạn cho ra khay trộn cùng bột năng. 
  • Bạn nấu một nồi nước sôi, rồi bỏ vỏ bưởi đã trộn vào luộc. 
  • Khi sôi, bạn vớt ra ngâm nước lạnh. 
  • Tiếp theo, bạn lấy nước luộc vỏ bưởi nấu đậu xanh cho đến khi chín nhừ thì cho đường vào khuấy tan và thả bột năng cùng vỏ bưởi vào. 
  • Sau đó, bạn cho thêm một chút nước cốt dừa để làm chè thật thơm. 

Trên đây là 3 công thức giảm béo từ vỏ bưởi cực hiệu quả. Chị em tham khảo và cùng thực hiện nhé. Chúc chị em thành công!

Cre: Anh Thư