Bác sĩ tư vấn (24/7) (028) 3925 0400 - 0938 488 099

Thời gian làm việc 08:00 sáng - 18:30 tối

Tin tức

Nơi sắc đẹp Việt tỏa sáng

Những Món Càng Ăn Càng Giảm Cân, Đẹp Da

Có bao giờ bạn nghe nói món ăn vừa thỏa mẵn cơn đói, còn đẹp cho cơ thể, làn da chưa? Hãy cùng Á Đông khám phá các các món ăn sau đây nhé.

giảm cân đẹp da món ăn

Socola đen- Món ăn giúp cho việc giảm cân hiệu quả

Socola đen được biết đến như thực phẩm giàu chất chống oxi hóa, axit béo, các chất có khả năng làm sáng da cho người sử dụng thường xuyên.

Món ăn giảm cân

Cacao – thành phần chính tạo ra socola đen còn có tác dụng

  • Làm giãn động mạch
  • Giúp tăng lưu thông máu
  • La khỏe mạnh và trông tràn đầy sức sống hơn.

Muốn giảm cân? Trứng – Món ăn không thể thiếu

Nếu bạn nào đang muốn đẹp da, giảm cân thì hãy bổ sung trứng trong khẩu phần ăn nhé.

món ăn

Thành phần của trứng có protein cao nên bổ sung có thể

  • Bổ sung các collagen làm đẹp da
  • Protein trong trứng còn tăng cường hoạt động trao đổi chất
  • Giúp đốt cháy chất béo nhanh chóng giúp giảm cân khá hiệu quả.

Sữa chua lên men tự nhiên hỗ trợ giảm cân, đẹp da

Mặc dù không trực tiếp tham gia vào quá trình tăng hay giảm cân của mỗi người nhưng sữa chua có một số đặc tính có thể giúp kiểm soát cân nặng.

sữa chua món ăn

Sữa chua có chứa hàm lượng protein cao, canxi để tăng nồng độ các loại hormone giúp:

  • Giảm cảm giác thèm ăn
  • Hỗ trợ làm giảm trọng lượng cơ thể
  • Giảm tỷ lệ mỡ cơ thể và vòng eo.

Cá hồi giúp đẹp da và tóc

Một lợi ích của cá hồi cũng rất quan trọng đó là cải thiện kết cấu làn da mịn màng, trắng sáng, còn tóc trở nên bóng mượt và ngăn gãy rụng.

Vì cá hồi giàu protein, cùng các axít béo omega-3, vitamin D giúp tăng cường dưỡng chất cho da và tóc hiệu quả.

Cam, Quýt

Sản phẩm có rất nhiều vitamin C, không chỉ tốt cho da mà còn chống lão hóa, giảm lượng cholesterol trong máu, giúp hồi phục sức khỏe nhanh, hỗ trợ giảm stress để cơ thể thư giãn.

Vitamin c món ăn

Ngoài ra, cam còn là một loại đồ ăn kiêng vô cùng giàu chất xơ, cung cấp vitamin A, B, canxi và các khoáng chất vi lượng có lợi cho cơ thể

Hy vọng với các thông tin này sẽ giúp các bạn có được làn da đẹp, cơ thể thon gọn. Hãy thoe dõi Á Đông để biết thêm nhiều mẹo nhé.

Cre: Tiên Hồ